【参加者募集中】「himeYoga」エクササイズ in 楽寿園梅御殿

3/29(土)に楽寿園で開催されるHiPs2周年企画「スイーツ・ジョグ&ウォーク」の開催前後、
楽寿園内の梅御殿にてエクササイズのワークショップを開催します!

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和の空間でゆったりと季節を感じながらヨガとひめトレエクササイズはいかがですか?
エクササイズ終了後は美味しいお茶もご用意させていただいております♡

【himeYogaエクササイズ】

前半のウォーミングアップでひめトレポールを使って呼吸と骨盤底筋群を整えていき、
後半は、気持ちよく呼吸をしながらのyogaで、こころとからだを結びます。

開催場所 楽寿園内梅御殿

時間 
  第一部 9:00 ~ 10:10
  第二部 13:00 ~ 14:10
(一部、二部どちらかご希望の時間をお選びください)

参加費 1,000円(内100円は東北の女性支援活動に使われます)
スイーツウェルネスのスイーツチケット3000円をご購入の方は、800円でご参加できます。

定員 各20名

★参加申込は、

事務局 info@hips-net.org まで、

件名「himeYoga参加希望」

1.氏名
2.返信メールアドレス
3.希望の時間帯
(一部または二部をお選びください)

以上の3つをご記入の上、メールで送ってください。
こちらからの返信を持って申込完了となります。
※携帯アドレスで送信の際は、ドメイン(@hips-net.org)受信許可設定をお願いします。

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講師の紹介

・三枝麻里子
ベーシックなyogaクラス他、
産前産後のyoga、親子yoga、
美しく身体を整えるビューティーyoga、
等のクラスも開催しています。
ボディケアとヒーリングのサロン、
リフレクソロジーSai主宰。

・宮石紘実
普段は産後のお母さんを対象にエクササイズの指導を行っています。ひめトレエクササイズも一ヶ月に二回のペースで開催中。二児の母であり、JAFA認定ADI(エアロビックダンスエクササイズインストラクター)、認定ひめトレインストラクター。